تعريف كمال الاجسام
تعريف كمال الأجسام
- كمال الأجسام .
كمال الأجسام (بالإنجليزية: Bodybuilding)؛ لعبة رياضية نشأت في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي وبدايات القرن العشرين. مبدؤها تضخيم عضلات الجسم وإبرازها، واستعراضها مقارنة بعضلات المنافسين الآخرين، وفق قواعد محددة تخضع للحكم النسبي على كل من (الكثافة، والتحديد، والوضوح، ولون الجلد) حيث يمنح سبعة حكام نقاطاً للمتنافسين يأخذون على أساسها مراكزهم تنازلياً، حيث يحصل على اللقب من يأخذ أقل عدد من النقاط.
كمال الاجسام هى رياضة رفع احمال او اثقال باشكال تمارين مختلفه هدفها وضع العضلات المراد استهدافها فكل تمرين تحت جهد ينهك العضلة ويهدم الخلاية العضلية عشان جسمك يعملها استشفاء وتتبنى بشكل وحجم اقوى واكبر من الاول ..
- مفاهيم عامة عن رياضة كمال الأجسام واللياقة البدنية.
لكل رياضة ثقافة والثقافة هي ما تنقل لنا (فن وجمال) الرياضة لكي نتعلم أساسها ونفهم
أصلها ونتعمق بمبادئها وندرك أهدافها ونستوعب طرقها ونستشعر أهميتها وما سأقدمه هو
(ثقافة رياضة كمال الأجسام) وقبل ذلك نريد معرفة أسرار وبواطن هذه الرياضة وما تعنيه
اسما وشكلا وفصلا لنقدمه لكم وصفا وشرحا يعبر عنها ويفسرها لنا
مفاهيم عامة رياضة كمال الأجسام
ما هي رياضة كمال الأجسام
رياضة كمال الأجسام هي رياضة تطوير الجسد البشري عن طريق التدريبات والتمارين
لتتوازن بمحتواك الجسدي ويتحسن شكلك المظهري بزيادة عضلاتك المفتولة والنامية
بجسدك والمنتشرة والموزعة بجسمك
كمال الأجسام هو اكتمال عناصر الجسد البشري (الأعضاء والمفاصل) لتتكامل بمحتواك
الجسدي (بطنك+ظهرك +صدرك + يديك +رجليك وباقي الأعضاء(الكتف+الرقبة+الفخذين)
عن طريق تناسق وتلاؤم العضلات النامية وكلمة كمال (تعني الاكتمال) التي تعني (التوازن
الجسدي) أو (الاتزان الجسمي) وذلك يتم عن طريق نماء وبناء العضلات وارتقاء واعتلاء
قدرات الجسد(العضلات المتناسقة والمتلائمة والمندمجة والمنسجمة)معا بعضها البعض.
اضف تعليقاً عبر:
الابتسامات